Uma corrida de 30 minutos tem o potencial de melhorar o humor de uma pessoa com depressão. É o que aponta a pesquisa publicada na revista Medicina & Science in Sports & Exercise. “A prática de atividades físicas traz benefícios para nossa saúde física e mental. A corrida é uma ótima opção de exercício pois é uma prática fácil e de baixo custo”, comenta Fabio José Santos, coordenador de Segurança e Saúde no Sistema Fiep, na unidade Sesi Boqueirão.
O Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias é uma das ações do Sistema Fiep, por meio do Sesi no Paraná, na categoria Indústria Saudável. A 15ª edição será dividida em cinco etapas, com provas de 5 a 20 quilômetros. A primeira corrida ocorrerá no dia 17 de março na Associação Copel, em Curitiba. As demais etapas acontecerão em outras empresas nos dias 26 de maio, 21 de julho, 29 de setembro e 20 de outubro. Os atletas da classe industriária, ou seja, funcionários de empresas contribuintes ao Sistema Fiep, tem desconto para adquirir a inscrição e os kits, pagando R$55. Os demais atletas podem participar pelo valor de R$80. Todas as etapas da 15ª edição do Circuito de Corridas Rústicas estão com inscrições abertas. Há opções de percurso de 5km, 9,9km e 20km. Mais informações no site www.sesipr.com.br/corridasrusticas.
De acordo com Fabio, a ação faz parte do Programa Cuide-se + “Eixo Atividade Física” etem como foco a melhora da qualidade de vida do trabalhador, por meio de diversos programas. “Com objetivo de incentivar à promoção da saúde, estimulamos a adoção de um estilo de vida saudável e, consequentemente, contribuímos para a produtividade das indústrias paranaenses”, explica.
Confira as todas as etapas abaixo:
1ª Etapa – Copel
Data: 17/03/2019
Local: Associação Copel Curitiba – Copel (BR 277, Km 6 – Curitiba)
Percurso: 5 km – 9,9 km e 20 Km (Cross Country)
Período de Inscrição: pelo site até 10/03/2019
2ª Etapa – SESI
Data: 26/05/2019
Local: SESI Boqueirão – (R: Doutor Heleno da Silveira, 343 – Boqueirão)
Percurso: 5 Km e 10 km
Período de Inscrição: pelo site até 19/05/2019
3ª Etapa – Novozymes
Data: 21/07/2019
Local: Associação AFNB – Novozymes (Rua Prof. Francisco Ribeiro, 683 – Araucária)
Percurso: 5 Km e 10 km
Período de Inscrição: pelo site até 14/07/2019
4ª Etapa – Bosch
Data: 29/09/2019
Local: Associação AFRB – Robert Bosch (Av. Juscelino K. de Oliveira, 13.310 – CIC)
Percurso: 6 km e 13 km
Período de Inscrição: pelo site até 22/09/2019
5ª Etapa – Volvo
Data: 20/10/2019
Local: Associação Viking – Volvo (Av. Juscelino K. de Oliveira, 2.600 – CIC)
Percurso: 5,5 Km e 11,5 km
Mais informações: (41) 3271-8976